Queima de 48 Horas – O primeiro método de emagrecimento!

q 48A internet é incrível quando você começa a procurar coisas que ajudam as pessoas. Um dos assuntos mais pesquisados na internet está sendo hoje o empreendedorismo e o emagrecimento.

O emagrecimento é procurado por muitas pessoas que não suportam mais estar no mundo da obesidade. Inclusive, estar acima do peso já é um motivo para ficar preocupado, pois a saúde pode estar em risco.

Entre os fatores mais preocupantes está o diabetes. Então, o mais importante é fazer exercícios e ter uma boa alimentação para perder barriga de forma saudável.

Um dos exercícios mais eficientes que existe é o Queima de 48 Horas do Vinicius Possebon.

Queima de 48 horas – Q48

O Q48 do Vinicius Possebon ajuda várias pessoas na redução da gordura abdominal. A ideia é que as pessoas consigam realizar exercícios eficientes que queimam muita gordura com pelo menos 5 minutos do dia.

Exatamente, 5 minutos do dia é suficiente para queimar muita gordura. Falo isso por experiência própria já que passei a realizar o treino para perder barriga.

A eficiência desse exercício é sensacional. Você percebe que teve mais resultados com menos tempo e só utilizando o peso do próprio corpo. O objetivo é fazer com que você tenha resultados mais rápidos com poucos minutos, deixando de lado aqueles métodos chatos.

Os métodos chatos pode ser aqueles exercícios que só tomam seu tempo e não traz resultados satisfatórios do jeito que você deseja.

Essa modalidade de treinamento se chama HIIT (Treinamento intervalado de alta intensidade). Quem descobriu esse tipo de exercício foi o Izumi Tabata, que com vários testes comprovou a eficácia do treinamento.

Esse tipo de treino está na moda aqui no Brasil, o que faz com que o sistema da Queima de 48 Horas seja o treinamento de emagrecimento mais querido do Brasil. O treino também está ganhando espaço aos poucos no exterior.

Muitos alunos chegam até o Vinicius Possebon para mostrar o grande resultado obtido. Além disso, o personal trainer já se acostumou em aparecer em várias mídias.

O que você prefere? Continuar seguindo os métodos chatos de emagrecimento ou fazer um exercício que queima muita gordura no conforto de casa? Provavelmente você vai escolher a segunda opção. A partir de hoje, chega de fazer esses exercícios chatos e frequentar lugares que você não queira.

Tempo dos exercícios

Como mencionei acima, com 5 minutos você já queima muita gordura. O treino é separado para iniciantes, intermediário e avançado. Dessa forma, cada etapa tem o tempo proposto para o treino, podendo chegar em até 14 minutos por dia de exercício em casa.

Você sempre deve seguir seu ritmo, tentando assim, não forçar tanto para realizar os exercícios. Quando tiver no seu melhor condicionamento físico, ai sim você vai conseguir realizar o treino máximo para detonar a gordura abdominal.

Alimentação

Quem faz o treino da queima de 48 horas, não precisa entrar em uma dieta rígida. Porém, mesmo assim algumas pessoas preferem fazer a dieta para perder peso mais rápido.

dieta-alimentacao

Uma das dietas se chama Dieta Dukan do Pierre Dukan. Essa dieta é dividida em 4 fases para emagrecer que devem ser seguidas com disciplina.

O ideal é quando perder peso, partir para uma boa alimentação. Tem pessoas que conseguem fazer a dieta por muito tempo, e tem aquelas pessoas que não conseguem seguir uma dieta por muito tempo.

Estilo de vida

O melhor de tudo é conseguir ter um estilo de vida invejável, fazendo os exercícios no conforto de casa e ainda perdendo barriga com saúde. O estresse de ficar horas e horas dentro de uma academia pode estar com os dias contados, basta você seguir as dicas desse artigo.

As pessoas estão conseguindo ter resultados com os exercícios simples apresentados no artigo. Eu já tive resultados e comprovo a eficiência desse treino em comparação com o treino aeróbico.

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